„The Work“ ist ein einfacher, kraftvoller Prozess der Überprüfung. Er lehrt dich, Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen, die alles Leiden in dieser Welt verursachen. Es ist ein Weg zu verstehen was dich verletzt, um deinen Problemen mit Klarheit zu begegnen.
„Alle Glaubenssätze, die dich verletzen, sind nicht wahr.“
Byron Katie
Glaubenssätze, also die Stimme in deinem Kopf, die dir sagt – was du kannst und was nicht – kann man mit der Methode „The Work“ von Byron Katie überprüfen und hinterfragen.
„The Work“ ist ein System aus vier Fragen und Umkehrungen. Es ist eine einfache und dennnoch sehr kraftvolle Methode.
Die Methode der Liegenden Acht ist eine effiziente und zugleich einfache Coachingmethode. In ihr haben Christina und Walter Hommelsheim ihr umfassendes Wissen aus verschiedenen Coachingansätzen gebündelt und zu einer ganzheitlichen, klar strukturierten Methode vereint. Sie ermöglicht nachhaltige Veränderung, fördert innere Balance und unterstützt Menschen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Methode der Liegenden Acht besteht aus drei aufeinander aufbauenden Phasen, die dich Schritt für Schritt in dein Freisein und dein Entfalten führen:
1. Hinschauen & Erkennen – Klarheit gewinnen und innere Zusammenhänge verstehen.
2. Loslassen, Hingabe & Lösen – alte Muster verabschieden und inneren Raum schaffen.
3. Umlenken & Kreieren – neue Ausrichtung finden und bewusst gestalten.
Trauma achtsames Coaching: ein geschützter Raum, in dem individuelle Grenzen gewahrt, Selbstregulation gestärkt und Prozesse im eigenen Tempo ermöglicht werden – ohne zu überfordern oder zu retraumatisieren.
Trauma – achtsame Begleitung konzentriert sich darauf, die Fähigkeit zur vielfältigen Lebensqualität zu erweitern, durch die Förderung der Selbstregulation und emotionale Stabilität.
